Turnen & Gesundheit (Übungsleiterinnen Gerti Summerer, Anita Gruber, Rita Wutz)

Die Gymnastikstunden sind durch Elemente aus verschiedenen Bereichen, z.B. Aerobic, Yoga, Rückenschule, Pilates, Kraft- und Koordinationstraining, abwechslungsreich aufgebaut. Das Konzept spricht alle Frauen an, die Freude an der Bewegung zu moderner Musik haben und in der Gemeinschaft fit werden wollen

Zeit und Ort: Mittwochs, 20 -21 Uhr Zweifachhalle über dem Hallenbad in Cham

Pilates (Übungsleiterin Gerti Summerer) 

Inhalt der Übungsstunden ist ein Bewegungskonzept, das Koordination, Stretching und eine besondere Atemtechnik vereint. Ausgehend von einer stabilen Körpermitte soll durch weiche, fließende Bewegungen der ganze Körper gestärkt werden.

Es finden drei bis vier Kurse á 10 Einheiten im Jahr statt.

Zeit und Ort: Mo, 8:30 - 9:30 Uhr in der Turnhalle in Michlsdorf

Junge Gruppe

Es werden im Sommer verschiedene Outdoorkurse (Hula Hoop, Intervalltraining, Tabata etc.) angeboten, sowie im Winter verschiedene Kurse in der Halle (Step Aerobic, Pound, Intervalltraining, Zumba etc). 

Zeit und Ort (Sommer): Do, meist 17:30 - 18:30 Uhr am Fußballplatz FC Katzbach 

Zeit und Ort (Winter): Do, 18:30 - 19:30 Uhr in der Turnhalle in Michlsdorf

(Nach Anmeldung)